从哪里看步伐的质量？当我们评判马的步伐时，会从下面几方面来看：1.正确的节奏和落蹄顺序慢步就当是四节拍，正确的落蹄顺序是：·外后·外前·内后·内前快步是2节拍，对角肢交互移动，且中间有腾空。跑步应是3节拍，正确落蹄顺序是：·外后·对角肢的内后和外前·内前(跑步的领腿)·腾空期所有步伐的节拍(速度)就当轻快但不急冲，且保持一致稳定。2.明显的腾空期在快步和跑步中，应有一个明显的腾空期，马的四蹄都离开地面。腾空时刻的清晰度有助于决定节奏的质量。。3.参与性和力量马应该有力弯曲的后腿关节，积极地踏在身体下方，推动身体向前和向上。4.全身和精神上的放松马在精神上和身体上都很放松，没有压力或紧张的迹象，给人的印象是全身灵活摆动。提高马步伐的先决条件1.连接性和通透性为了让马的步伐变更有弹性和节奏，你得先将把马的前后连起来，从后腿开始，通过背部，向前寻找有弹性的联系。从本质上讲，你需要达到舞步训练的前三个标准，即节奏、柔软和联系。2.理解半减却半减却用于帮助马匹平衡，增加马的参与性，进一步将后躯通过背部到联系中。帮助提高马步伐的练习一旦你能做到了上面的先决条件，就可以通过使用圈乘，移形，横向工作，以及让马在长缰上伸展来提高马的步伐。练习1–圈乘圈乘是非常有用的训练工具，是马进步的基础。如果训练正确，它将有助于从这些方面提高马的步伐:•提高马的柔韧性•帮助加强马的后腿•鼓励马的内后腿进一步向身体下方踏进(参与性)•改善整体平衡•帮助控制步伐节奏(节奏的速度)。圈乘可以在各种步伐中使用，而且增加额外的训练动作，如圆上移形，圆到圆变换方向，螺旋等。练习2–向下和向下移形向上移形可帮助马产生更多能量和让马在你腿的前面；也有助于鼓励马使用后腿推动自己向前和向上。当马以这种方式工作时，马的步伐自动会产生更多弹性。正确向下移形有助于使马的后腿更好地踏进身体下方，鼓励马更多地用后躯来负重。这样可以让抬起肩膀，步伐更自由、更轻盈。你可以做这些：•简单移形（如：慢步-快步，快步-跑步，跑步-快步）•跳级移形（如：立定-快步，慢步-跑步）•同一步伐间的移形（如：工作快步-中间快步，伸长跑步-收缩跑步）•还有，圈乘上的移形来进一步提高通透性和参与性练习3–横向工作横向工作对于帮助提高参与性，让前肢轻盈，增加步伐的自由和弹性上非常有用。所有的横向运动，只要骑得正确，都能产生上述好处，然而，最好的横向运动之一是肩向内。肩向内可用于提高马的肩部活动自由，建立安全的联系和通透；还能激活马的内方后腿，创造更有上坡趋势的平衡，更加弹性，轻盈的步伐。取决于马的调教水平，你可以用三种步伐在直线上，在圈乘中，对角线上来进行。练习4–允许马在长缰上伸展在圈乘，移形和横向运动之间，你要给马机会进行长缰伸展。这有助于提高马的通透性、联系、参与、力量和全身柔韧。对马来说，这也是一种愉快的锻炼，因此，长缰伸展可以作为是对马进行更具挑战性的工作间隙的奖励，还能防止肌肉、韧带和关节由于较长时间让保持在同一个框架下工作而产生的疲劳。这样做是让马伸展整个背线，释放肩部，缓解背部紧张。步骤1保持以足够的活力和良好的节奏向前运动，让马在跟随衔铁进入练习的同时逐渐向前放长缰。要做到这一点，你要让缰慢慢地从你的指间滑出。但，你要保持这种联系，不要完全放开缰。步骤2一旦马明白了并开始向下伸展，你就可以给马更多自由，并要求马更多的伸展。只要你保持轻松的缰联系，保持节奏，活力，任务就完成了!最后一点：轻快步还是压浪快步？当你努力提高马的快步弹性和松弛时，它可以用轻快步。对于年轻的、没有经验的马来说尤其如此，因为它们还没有足够的肌肉和力量来承受骑手压浪快步时的重量。当马快步时如果还没有能力保持背部抬起时，骑手始终坐在马背上会导致马的背部肌肉收紧并向下凹陷，破坏步伐的质量并扰乱节奏。相反，轻快步使马背部放松，背线的大肌肉群在马向前伸展寻找衔铁联系时进行摆动和向上抬起。当这时，马的运步会变得更高。但是……如果你的马调教水平更高了，已经能保持背抬起，并且没有任何紧张或僵硬，而且你也能够压浪快步跟随马的运动，而不阻碍马，那这时压浪快步会更有帮助。这是因为通过压浪快步，你将能够充分利用骑坐来让马的步伐有更多的参与和向上的弹性。要做到这点，在快步时，要有一种能够用骨盆更为垂直的摆动方式来“拎起”马的感觉，而不是双腿夹紧。但要记住，随着快步中更多的腾空/更好的节奏/更有表现力，四蹄离开地面的时间(腾空)会更多，所以快步会感觉更慢了，但能量却并不减少。来源:HOWTODRESSAGE
