马术人必备知识点 #马运动生理学 #马术教学 马运动生理学基础马术运动员的发展受遗传基因和健康状况影响。运动生理学研究身体系统对运动的反应，马、狗、赛骆驼等动物的运动潜力和成就也得到广泛研究。马术运动员通过适当训练和锻炼，可充分发挥运动潜力，提高表现并保持健康。运动期间，能量途径的选择取决于运动持续时间和强度，有氧和无氧途径都可提供能量。马的肌肉纤维类型由遗传决定，不同品种马分布不同。运动时，肌肉需增加氧气供应和燃料摄取，长时间高强度运动可能导致肌肉疲劳、乳酸积累和酸中毒。适当的热身和训练对保持良好肌肉状态至关 重要。训练对骨骼的影响主要体现在增加骨量，确保承受最大应变的区域的骨骼特别坚固。然而，过度的运动负荷可能会导致肌腱损伤。血压和血流控制受心血管系统调节，马匹的血压通常会降低，心率也会降低。生理疲劳可能导致运动表现下降，训练员应密切关注马匹的疲劳程度， 合理安排训练计划，确保马匹有足够的恢复时间。 马术学徒小冯 2024-05-29 23 评论 109 喜欢
马术人必备知识点 #背部 #马运动生理学 运动生理学初级马背部功能解析：本文主要介绍了马背的关节、脊柱、肌肉结构以及它们在马日常生活和运动中的作用。马背的关节和脊柱椎骨结构使得马能够进行各种运动，而肌肉结构如多裂肌、棘肌、最长肌等在维持马的姿势、运动和稳定脊柱方面起着重要作用。肩部区域的肌肉如肩胛骨、肩部、前肢和肱骨等负责支撑和移动身体各部分。腹肌如腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌对马维持核心稳定性非常重要。骨盆/腰下肌肉如髂腰肌、腰小肌和腰方肌等使得马可以抬起下腹部，从而允许躯干进行弯曲。马背的稳定性和运动能力与其肌肉相互作用密切相关，适当的训练可以帮助马在各种运动活动中保持稳定的姿势，从而发挥其全部运动潜力。低头位是马在放牧期间保持稳定的重要姿势，通过颈部、背部和后肢的协同作用，使马能够在不弯曲背部的状态下吃草。马术中背部承载的生物力学过程包括颈部、肩胛、躯干等部位的运动，马匹和骑手需要找到稳定性和移动性之间的平衡。 Equator💙🤖 💙🤖 2024-05-25 16 评论 131 喜欢
