正确起坐的前提首先得理顺 被动起坐和主动起坐 ，主动骑坐会给马向前向上提的感觉，会让马变灵敏，有动力，被动骑坐人是被马颠起，正确起坐，起的瞬间是马最大的浪，左里怀举例，起的瞬间，外方前肢是抬的动作，内方后肢也是抬的动作，如果骑坐反了，就会干扰马内方后肢平衡，马的运动效率有损耗，会变得不高效，主动骑坐相当于在左里怀的时候，马在外方前肢和内方后肢抬起瞬间，人给予了马额外的动力让马体变得更轻盈，马将变得不沉重，就好似用扁担挑水，颠起来，挑水就轻松，实际教学中发现特别是成年男性体重大点的学起坐一旦坐反腿就容易砸的马闪腿，容易导致马匹失蹄 甚至下跪，好比你右边单脚立定找平衡 这时候给你左边提供压力 导致重心偏移就会发生失蹄，反而你给右边提供压力的时候能站得稳，圈程上，内方后肢踏进，承载力大于推进力，外方后肢推进大于承载。内方后肢比外方承载更多重量。起坐要和内方后肢同起同落，不然马内方后肢正在抬起时，人一屁股坐下去，唱反调[偷笑]它内方后肢落下去承载的时候，人坐下，对它影响是最友善的。—内容来自马谜之家线上交流群