6、胳膊伸直

骑乘中伸直双臂是因为缺乏背部力量，去把锁骨肩膀打开并保持同时手臂弯曲，所以就会去伸直手臂。还有一个原因是骑手害怕拉着马，所以通过伸直手臂去给缰。事实上如果骑乘中伸直手臂，骑手的手臂会更难去“给”马， 上半身不由自主前倾 肩颈更紧张，整个上半身会稍稍失去平衡，对马的联系不那么有效。

正确的做法：是打开肩膀同时肩膀下沉，胳膊肘自然弯曲，可以让骑手的手和臂放松，运动中自然跟上马头的运动。

7、通过拉缰让马停止

开始骑手会认为拉缰绳对马有更多的控制，但事实上拉缰绳并不会让我们对马有更多的控制，骑手身体失去平衡 马也随之失去平衡，会让马更难去停止。

正确的做法：是用核心 到下背部 再到骑座去给马辅助（观看视频更为直观，直接B站搜“初学马术的10个常见问题及解决方法）

8、拉缰绳要求马转弯

因为骑手很容易就会在拉缰的同时向内方倒，使得马更难去完成转弯，也会让骑手失去平衡，如果马突然受惊骑手会容易摔马。

正确的做法：首先确保骑手是用骑座 到双腿 再到手去骑马的，骑手的身体保持正直平衡，让马能够轻松承载我们通过拐弯。（观看视频更为直观，直接B站搜“初学马术的10个常见问题及解决方法）

9、“坐椅子"式骑姿

首先可能是因为骑手的力量不是 无法支撑保持平衡的骑姿，还有可能因为骑手太过于放松 不知道正确的骑姿位置。坐椅子骑姿中 双腿向前蹬，会给马背带来更大的额外压力，也给骑手的背部带来更大的压力。时间长会造成膝盖和背部的酸痛，也会让马的背部酸痛。

正确做法：保持正确的骑姿，核心支撑上半身，核心可以帮助身体减震，保护骑手和马匹的背部

10、身体前倾

初学者的这个问题通常是因为紧张造成的，还有可能是因为骑手核心力量不足。前倾时骑手能感觉更有安全感，但实际上作用是相反的，前倾会使得身体推出鞍子，如果马受惊 骑手很容易会摔马。

正确的骑姿：耳朵·肩部 臀部在 条直线 核心收紧 上半身向上伸长，正确的骑姿让骑手在马鞍中更稳定安全，更保持向前的动力骑座、双腿与马有更好的交流。