试试脚尖向内收，不要外八字

我在打浪时就是这样的 压浪开始时也是 但是压浪就会带着小腿摆动，是不是下半身太紧张的原因呢

试试让自己的大腿内侧的肌肉不要用力太多，把注意放在小腿肚上，膝盖内侧，可以试试脱蹬压浪，还有可以控制马的步伐幅度小些，因为不知道你具体的骑乘情况，

谢谢大家

静坐在鞍子上时（脱蹬），整条腿是否可以很自然地往下伸展？往下伸展时若大腿根感觉很紧，那日常多拉伸放松髋关节。 另外身体核心要有力量，起坐如果核心不会发力，只靠脚掌用力踩脚蹬把自己撑起来，也会导致小腿非常晃动，

缩短脚蹬，屁股不准挨着鞍子，要不了几天你就有明显的改变 你行吗？