脱蹬。可能是因为脚蹬太长。如果一边的脚蹬更容易脱离，这可能是因为骑手骑坐向一边歪扭或脚蹬有长短。 可以做脚踝转动、脚趾伸直、脚踝下沉等练习。平时要有意识脱蹬再找蹬，两只脚都要练习。

压浪不好导致紧张，腿部紧张夹马肚子，或者太放松没踩好，具体没看到你骑不知道你什么原因，你这个安全镫比较好练的

其实这个脚蹬并不好用

有时候骑着骑着脚会松踩不实，可能也是蹬太长了，找后脚跟下沉的感觉前脚掌就能踩住了